Unverified90% confidenceDecision RuleTime unknown
维生素A和维生素D属脂溶性，过量有蓄积中毒风险，选购时单粒维生素A应≤DRI的100%（1-3岁约300μg RAE、4-8岁约400μg RAE），维生素D单日总摄入（含奶粉/其他补剂）不超过1000-1500IU
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Unverified维生素复合片中脂溶性维生素（A、D、E、K）过量有蓄积中毒风险，选购时维生素A应≤3000μg RAE（10000 IU）、维生素D应≤50μg（2000 IU）为宜，超高剂量产品需在医生指导下服用90% similarUnverified维生素D属脂溶性维生素，会在体内蓄积，长期每日超过推荐上限（1岁以下1000IU、1-3岁2500IU、4-8岁3000IU）可能导致高钙血症中毒，选购切忌盲目追求高剂量88% similarUnverified选含维生素A的复合维生素时，A剂量应≤1500IU/天（1岁以内）或≤2000IU/天（1-3岁），维生素A属脂溶性易蓄积中毒，超量比缺乏危害更大87% similarUnverified选购复合维生素时优先看维生素D剂量，成人每日建议≥400-800IU（10-20μg），很多廉价复合维生素D含量仅100-200IU远不达标86% similarUnverified脂溶性维生素（A、D、E、K）过量有蓄积中毒风险，维生素A长期超过10000IU/天孕妇致畸、维生素D长期超4000IU/天可致高钙血症；水溶性维生素相对安全但大剂量B6（超100mg/天长期）可致神经病变85% similar
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