Unverified90% confidenceCautionTime unknown
钙铁锌不建议同时补充在同一时间点服用，因为三者存在竞争性吸收拮抗（尤其钙与铁、锌与铁竞争二价金属离子转运通道DMT1），补铁与补钙应间隔至少2小时
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90%
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Unverified锌与钙、铁存在吸收竞争，不建议选择锌铁钙三合一同服的复配剂，三者同时补充会互相抑制吸收；如需同时补铁补锌应分开时段服用（间隔2小时以上）95% similarUnverified钙与铁不应同时服用：钙会竞争性抑制铁吸收，两者间隔至少2小时；同理锌与铁、钙与锌之间也存在吸收竞争，大剂量单一矿物质长期服用可能诱发其他矿物质缺乏94% similarUnverified钙与铁、锌存在竞争性吸收，不宜同时服用同一剂复合剂中的高剂量三者；补钙与补铁应间隔2小时以上94% similarUnverified锌和钙、铁、镁存在竞争吸收，若同时补充多种矿物质，锌应与钙铁错开2小时服用；锌硒同补一般无明显冲突，可选联合配方93% similarUnverified锌与钙、铁存在吸收竞争，三者同服会互相抑制吸收；若同时需要补钙补铁，应与补锌错开2小时以上服用93% similar
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