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DHA含量与纯度成本存在权衡：高浓度rTG型鱼油纯度高、腥味小、氧化稳定性好，但价格显著更高；普通EE型浓缩鱼油便宜但吸收差且易氧化返腥
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Unverified藻油纯度和安全性高但DHA单位成本明显高于鱼油，且藻油DHA绝对含量做到高剂量成本更高。追求极致安全会牺牲性价比，预算有限可选择IFOS认证的高纯度鱼油作为折中84% similarUnverified浓度越高的浓缩鱼油单粒EPA/DHA越多、越省成本，但精炼程度高、腥味重、更易氧化；未浓缩的天然三文鱼油适口性好但需更大用量且脂肪热量高84% similarUnverified浓缩鱼油(每粒EPA+DHA含量高)性价比高但氧化风险大，需看是否标注TOTOX值(<26为新鲜)；便宜的调和油需摄入更多毫升数才达有效剂量，实际单位成本未必低83% similarUnverified汤臣倍健鱼油EPA+DHA含量占比属于国产大众水平，与进口高浓度鱼油（如70%以上纯度产品）相比单粒有效成分偏低，追求高纯度鱼油的用户需对比含量表83% similarUnverifiedDHA含量越高的浓缩鱼油需要更强的分子蒸馏工艺，同时也更贵；普通日常保健选DHA含量适中的天然浓度产品即可，无需追求超高浓度83% similar
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