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'零添加'酱油仅指无防腐剂/味精/色素，不代表无盐无糖，减盐减糖需求仍需单独看营养成分表
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Unverified'零添加/无防腐剂'的复合酱通常靠高盐、高糖或高油实现防腐，钠含量或糖分往往更高，控盐控糖人群不能只看'零添加'标签，需对比营养成分表钠含量86% similarUnverified认准配料表'零添加'需具体核查：真正无添加应满足无植物油、无食用盐、无白砂糖、无香精，很多标榜原味的产品仍含有食用盐和麦芽糊精，需看到完整配料表确认86% similarUnverified'无添加'的关键看配料表：真无添加应只有坚果本身，需警惕'食用盐、白砂糖、香精、植脂末'等隐藏项；标称'0添加'但仍含盐糖的属营销话术84% similarUnverified‘无添加’宣称需看配料表：真无添加应仅有坚果本身（可含食盐），若出现‘食用香精’‘甜味剂’‘植物油’‘糖’则非原味无添加；奶香味/焦糖味坚果必然有添加84% similarUnverified追求'零添加'代餐棒不现实：为保持软糯口感和保质期，甘油、山梨糖醇等保湿剂几乎必加，理性做法是避开人工色素/苯甲酸钠，而非苛求完全无添加81% similar
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