Unverified86% confidenceSolutionTime unknown
选蛋白粉标准路径：先定人群目标（增肌/减脂/补营养/素食）→选来源（乳清/酪蛋白/植物）→查每份蛋白占比≥75%→看配料表前三位是否为蛋白原料而非糖/麦芽糊精→乳糖不耐受选WPI→最后按口味溶解性微调
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Unverified选蛋白粉标准路径：1)确定目标（增肌/减脂/日常补充）→2)确定来源（无禁忌选乳清，素食选植物复配）→3)看蛋白占比≥80%→4)查添加糖和甜味剂→5)核对第三方认证92% similarUnverified选购路径：先按人群定来源（乳糖不耐→WPI/植物；素食→豌豆+大米复配；睡前补充→酪蛋白）→再看每份蛋白≥20g且蛋白占比达标→查氨基酸谱确认亮氨酸≥2g→最后看添加剂与口味溶解性91% similarUnverified确定蛋白粉需求的标准路径：先算每日蛋白缺口（目标摄入-膳食摄入）→ 判断体质（乳糖/过敏/素食）选来源 → 看每份蛋白纯度筛选 → 依预算在WPC/WPI/水解间取舍 → 试小包装验口感溶解性88% similarUnverified评估代餐是否合格的标准路径：①看蛋白供能比≥30% ②查配料表首位是否为蛋白源而非糊精 ③看膳食纤维≥5g ④确认微量营养素种类 ⑤核对糖分与添加剂 ⑥匹配特定人群禁忌87% similarUnverified减脂备餐选购路径：先看蛋白质/热量比（≥0.18优先）→ 查钠含量（≤400mg/100g）→ 选原味或低糖口味 → 舒肥工艺优先口感 → 换算每克蛋白单价比价囤货86% similar
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