Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
增肌减脂人群优先选每条蛋白质≥20g且热量≤220kcal的产品，蛋白质热量比达到0.09g/kcal以上才算高效补充
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Unverified减脂期选蛋白棒应满足：蛋白质≥15g + 总热量≤200kcal + 添加糖≤5g，同时蛋白质热量占比＞30%才算合格的高蛋白低热量产品92% similarUnverified减脂期首选每根蛋白质≥20g且总热量≤200kcal的产品，蛋白质热量占比（蛋白质×4/总热量）应≥40%，这样才能保证在低热量摄入下维持饱腹与肌肉量91% similarUnverified增肌人群选蛋白棒应满足单根蛋白质≥20g且蛋白质热量占比≥40%（蛋白质克数×4÷总热量），否则本质是高蛋白零食而非补剂替代91% similarUnverified减脂代餐单份蛋白质应≥20g且热量≤250kcal，蛋白质供能比≥30%才能在低热量下维持饱腹和保护肌肉90% similarUnverified减脂代餐每份蛋白质应≥20g且热量≤200kcal，蛋白质供能比≥35%才能保证减脂期肌肉不流失90% similar
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