Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown

标注'0糖'或'无糖'的纤维粉需查看是否用麦芽糊精、赤藓糖醇等填充，麦芽糊精本身升糖指数高会抵消控糖目的，选购控糖用途产品应确认碳水/添加糖每份接近0

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Unverified无糖发酵食品需看配料表是否用代糖替代（赤藓糖醇优于阿斯巴甜/安赛蜜），警惕'0蔗糖'但含大量果葡糖浆或浓缩果汁的伪健康产品——检查每100g碳水化合物含量而非仅看'无糖'标称87% similar Unverified警惕以'助溶'为名添加大量麦芽糊精、蔗糖或糖醇的产品，麦芽糊精升糖指数高会抵消血糖管理目的；应看配料表中纤维是否为第一位成分，含糖量应≤1g/份86% similar Unverified0蔗糖不等于0糖，牛奶本身含乳糖，且部分产品会添加代糖（如赤藓糖醇、甜菊糖苷），对代糖敏感或严格控糖人群需仔细看配料表中是否含代糖及乳糖含量85% similar

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