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对咖啡因敏感或晚间服用的人应选'去咖啡因'(decaffeinated)标注的产品，普通绿茶提取物每份可含20-50mg咖啡因，多粒服用可能导致心悸失眠
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Unverified对咖啡因敏感或睡前服用需求者，应选择标注'decaffeinated/低咖啡因（每份＜5mg）'的产品，普通绿茶提取物每份可含20-50mg咖啡因93% similarUnverified咖啡因敏感或睡眠障碍者购买提神类固体饮料茶时，注意标注'茶咖啡因含量'，红茶/普洱粉含量高于绿茶粉；单份超过40mg咖啡因（约半杯咖啡）午后饮用可能影响睡眠90% similarUnverified对咖啡因敏感、有心悸/失眠或下午服用需求者，应选择标注'decaffeinated（去咖啡因）'的绿茶提取物；普通提取物每份可含咖啡因，与EGCG协同虽可增强产热但会加重心慌89% similarUnverified对咖啡因敏感者不宜晚间饮用茶底浓郁的乌龙/红茶类奶茶，一杯浓茶奶茶咖啡因含量可达100-200mg，接近一杯美式咖啡，可能影响睡眠88% similarUnverified睡前助眠茶应选明确标注'咖啡因游离(caffeine-free)'的草本茶，注意'脱咖啡因(decaf)'仍残留少量咖啡因(约2-5mg/杯)，敏感人群会受影响88% similar
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