Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
看膨化基料：玉米/小麦膨化制品（妙脆角、可比克波浪、上好佳）含油量低于纯土豆油炸片，但钠含量普遍偏高每100g可达700-900mg，高血压人群反而应关注钠而非仅看油脂
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Unverified即食豆干便利性高但钠含量普遍偏高（部分＞800mg/100g），高血压人群应看营养成分表选钠＜500mg/100g的低盐款，或选无添加原味豆干86% similarUnverified腌制/卤味调料钠含量普遍超高（每100g钠含量常达4000-6000mg），高血压人群单次使用应减半并额外加水稀释85% similarUnverified钠含量≥1000mg/100g的豆腐干偏咸，高血压人群应选钠≤600mg/100g的低盐款；散装卤味豆干钠含量通常远超包装标注的即食豆干84% similarUnverified即食豆干/卤味豆干便捷但钠含量普遍偏高（部分达800-1200mg/100g），高血压人群或控钠者优先选低盐/淡口版本，看营养成分表钠值＜500mg/100g84% similarUnverified高血压人群选钠含量≤120mg/份（每100kcal计），部分咸味代餐粥（如南瓜蔬菜味）钠可达400mg以上，一顿即占日推荐量的1/584% similar
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