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汤汁浓郁度越高往往钠含量越高，浓白骨汤类单份钠含量常达1500-2500mg（接近成人每日推荐上限2000mg），高血压或控钠人群应选清汤或标注'低钠'的菌菇汤
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Unverified浓缩高汤块/膏状底料的钠含量普遍偏高，单份（约25g）钠含量常达1500-2500mg，接近成人每日推荐上限（2000mg），高血压/肾病人群应选钠含量≤800mg/份的低钠款94% similarUnverified预包装汤羹/浓汤看钠含量，每100ml钠＞400mg即为高钠，一碗300ml就摄入超1.2g盐（占每日推荐量20%以上），高血压人群选钠含量≤200mg/100ml的低钠汤94% similarUnverified单份钠含量≤600mg可视为速食汤中的低钠档（普通速食汤单份常达800-1200mg）；高血压或控盐人群应认准每份钠≤500mg92% similarUnverified看配料表钠含量，一盒麻辣自加热火锅钠常达2000-3000mg（接近每日建议上限2000mg），高血压人群应选低钠标注款或不喝完汤底92% similarUnverified整份泡面（含料包）钠含量普遍在1500-2500mg，接近甚至超过每日推荐上限（2000mg），高血压/肾病人群应减少调味包用量（放一半），不要喝完全部汤92% similar
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