Unverified83% confidenceDecision RuleTime unknown
看营养标签的NRV%和'每份'定义：部分能量棒标注是'每100g'而非'每根'，实际单根克重换算后糖分热量可能翻倍，需按单根克重折算真实摄入
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Unverified'0糖'不等于'0热量'：麦芽糖醇约2.4kcal/g、木糖醇约2.4kcal/g，仅赤藓糖醇接近0kcal，严格控热量应看营养成分表的能量值而非糖含量76% similarUnverified看营养成分表每100g能量，纯芝麻粉热量高（约550-600kcal/100g）属正常，但若糖占比推高热量而蛋白质偏低（＜15g/100g），说明芝麻含量不足75% similarUnverified标称'0糖'≠0热量，代餐果冻真正要看每份kcal：饱腹型果冻通常30-80kcal/份，若一份超过100kcal且纤维不足，其代餐替代价值有限75% similarUnverified无糖不等于无热量，糖醇类约提供2.4kcal/g（赤藓糖醇仅0.2kcal/g），减脂人群应看营养标签实际能量值而非只看'无糖'标识74% similarUnverified看营养成分表'碳水化合物'不等于看'糖'，控糖需重点看'其中-糖'那一栏，真正控糖零食每100g添加糖应≤5g，标注'0糖'实际是每100g糖≤0.5g74% similar
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