Unverified80% confidenceTradeoffTime unknown
蛋白质含量越高（分离蛋白80%+）膳食纤维越低，因为提纯过程去除了纤维；若想同时补纤维应选浓缩蛋白或额外添加菊粉的配方，两者难以在同一产品兼得高浓度
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80%
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Unverified膳食纤维含量高（每份≥3g）的豌豆蛋白多来自保留了部分豆纤维的浓缩蛋白，虽增加饱腹感适合代餐，但会降低蛋白质纯度且更易胀气；纯增肌需求应选低纤维的分离蛋白（纤维＜1g/份）83% similarUnverified膳食纤维含量极低，不能作为膳食纤维的来源，有纤维补充需求应搭配其他食材82% similarUnverified作为代餐粉膳食纤维含量不算突出，若希望通过代餐补充高纤维来改善饱腹感和肠道健康，需要额外搭配或选择纤维含量更高的竞品82% similarUnverified蛋白质含量在代餐奶昔品类中属中上水平（约20g/餐），但膳食纤维约6g/餐相比专注纤维补充的代餐产品偏低，肠道调理需求强的用户需额外补充纤维81% similarUnverified植物蛋白代餐的饱腹感普遍弱于含膳食纤维量更高的产品，若用于减脂控食需额外搭配高纤维食物81% similar
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