Unverified85% confidenceSolutionTime unknown
评估蛋白粉营养质量的标准路径：①看每份蛋白克数与占比②确认蛋白来源类型(WPI/WPC/酪蛋白/植物)③核对氨基酸谱是否完整含BCAA④检查糖分与添加剂(人工甜味剂/香精)⑤对照乳糖含量匹配体质⑥试小包装确认口味与冲调溶解度
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Unverified评估代餐是否合格的标准路径：①看蛋白供能比≥30% ②查配料表首位是否为蛋白源而非糊精 ③看膳食纤维≥5g ④确认微量营养素种类 ⑤核对糖分与添加剂 ⑥匹配特定人群禁忌85% similarUnverified确定蛋白粉需求的标准路径：先算每日蛋白缺口（目标摄入-膳食摄入）→ 判断体质（乳糖/过敏/素食）选来源 → 看每份蛋白纯度筛选 → 依预算在WPC/WPI/水解间取舍 → 试小包装验口感溶解性82% similarUnverified选蛋白粉标准路径：先定人群目标（增肌/减脂/补营养/素食）→选来源（乳清/酪蛋白/植物）→查每份蛋白占比≥75%→看配料表前三位是否为蛋白原料而非糖/麦芽糊精→乳糖不耐受选WPI→最后按口味溶解性微调81% similarUnverified选蛋白粉标准路径：1)确定目标（增肌/减脂/日常补充）→2)确定来源（无禁忌选乳清，素食选植物复配）→3)看蛋白占比≥80%→4)查添加糖和甜味剂→5)核对第三方认证80% similarUnverified评估代餐是否'合格'的营养素路径：先看蛋白质是否≥10g/份、再看添加糖是否<5g、然后看膳食纤维是否≥5g，三项都达标才算真正的功能性代餐，否则只是普通即食粥79% similar
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