Unverified75% confidenceDecision RuleTime unknown
营养知识部分应给出每份餐点的蛋白质/主食/蔬果三大类配比建议，仅罗列'有营养'字样而无搭配逻辑的科普章节参考价值有限
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Unverified评估代餐蛋白质质量应看氨基酸来源而非仅看总克数：单一豌豆蛋白蛋氨酸不足，单一大米蛋白赖氨酸不足，二者复配可互补至完全蛋白76% similarUnverified判断素食套餐营养是否均衡看蛋白质来源：优质套餐应同时含豆制品（豆腐/天贝/毛豆）+ 全谷物（糙米/藜麦），只有蔬菜沙拉的套餐蛋白质普遍＜10g，不足以支撑正餐75% similarUnverified评估代餐是否合格的标准路径：①看蛋白供能比≥30% ②查配料表首位是否为蛋白源而非糊精 ③看膳食纤维≥5g ④确认微量营养素种类 ⑤核对糖分与添加剂 ⑥匹配特定人群禁忌75% similarUnverified评估代餐是否'合格'的营养素路径：先看蛋白质是否≥10g/份、再看添加糖是否<5g、然后看膳食纤维是否≥5g，三项都达标才算真正的功能性代餐，否则只是普通即食粥74% similarUnverified看配料表判断优劣：优质代餐配料表前三位应为蛋白质来源+慢碳（燕麦/魔芋）+膳食纤维，若前列出现麦芽糊精、植脂末（反式脂肪）、大量白砂糖，则属于高GI高糖低质代餐73% similar
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