Unverified80% confidenceFactTime unknown
每份出粥量看谷物吸水倍数：燕麦、糙米吸水后膨胀3-4倍，豆类膨胀2-2.5倍，一份50g杂粮包加水后约出400-500ml成粥，够1-2人食用；按此换算可判断包装规格是否符合家庭人数
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80%
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Unverified选购看净含量与米重比例：单份粥米（干料）≥60g才有基本饱腹感，若配料表标注净含量300g但米料仅40g，则以水和汤汁充数，饱腹感差81% similarUnverified米面等主食按1人1月约3-4kg消耗计算，三口之家囤1个月量选10kg桶，囤3个月需20kg桶或多个10kg桶分装（便于分类和搬运）80% similarUnverified1-2口之家选5kg容量、3-4口之家选10kg、囤米家庭或农村自种米选20kg以上；实际装米量约为标称容量的85%，因大米密度高于水，标称10kg桶实际存米可达约12kg79% similarUnverified标准出浆比为干豆:水=1:15至1:18，即80-90g干豆可制约1.2-1.5L豆浆，1kg干豆约可做12-15次豆浆(2-3人份)，据此估算囤货周期78% similarUnverified米桶容积按家庭消耗匹配：2-3口人选10kg装，4-5口选15-20kg装，且米量应在1个月内吃完以避免陈化，容积过大反而增加受潮和生虫风险78% similar
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