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看配料是否含谷氨酸钠(味精)、甜味剂、色素判断加工程度：纯烤海苔配料应只有紫菜+油+盐；配料越长越偏重口零食化
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Unverified看是否含谷氨酸钠（味精）、酵母抽提物等增味剂：追求鲜味的调味海苔常添加，介意的选配料只有紫菜+盐+植物油的简单配方85% similarUnverified看配料表判断加工程度：原味榛子配料应仅有'榛子'一项；出现植物油、食用盐、白砂糖、香精则为调味款，热量与钠糖摄入显著上升，控糖减脂人群应选纯原味84% similarUnverified配料表判断加工程度：优质原味南瓜子配料应仅为「南瓜子、食用盐」或「南瓜子」，若含棕榈油、香精、甜味剂、色素等则属深加工调味款，营养打折82% similarUnverified配料表越靠前的调味料越多，若出现'谷氨酸钠(味精)+呈味核苷酸二钠'组合说明依赖增鲜剂，追求原味应选配料仅有豆类+盐+食用油的产品81% similarUnverified选购时看配料表判断加工程度：真正原味坚果配料仅有坚果本身，若出现'植物油''食用盐''白砂糖'则为调味款，热量和钠含量会更高81% similar
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