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配料表判断加工程度：优质原味南瓜子配料应仅为「南瓜子、食用盐」或「南瓜子」，若含棕榈油、香精、甜味剂、色素等则属深加工调味款，营养打折
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Unverified看配料表判断加工程度：原味榛子配料应仅有'榛子'一项；出现植物油、食用盐、白砂糖、香精则为调味款，热量与钠糖摄入显著上升，控糖减脂人群应选纯原味83% similarUnverified看配料是否含谷氨酸钠(味精)、甜味剂、色素判断加工程度：纯烤海苔配料应只有紫菜+油+盐；配料越长越偏重口零食化82% similarUnverified选购时看配料表，纯正碧根果配料应仅为碧根果+少量盐/糖/食用油，若含大量麦芽糊精、香精、防腐剂则加工程度过高81% similarUnverified选购时看配料表判断加工程度：真正原味坚果配料仅有坚果本身，若出现'植物油''食用盐''白砂糖'则为调味款，热量和钠含量会更高81% similarUnverified原味/生炒瓜子配料表应只有葵花籽和盐，五香奶油等口味会加香精、甜味剂和糖精钠；追求原料纯净选原味，追求口感重的选调味款但需接受添加剂79% similar
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