Unverified90% confidenceDecision RuleTime unknown
真正的'无添加'需同时看配料表和营养成分表：配料表应只有坚果本身（无植物油、无食盐、无白砂糖、无麦芽糊精），营养成分表钠含量应＜30mg/100g，若钠＞100mg基本是加盐调味款
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Unverified看配料表首位应为米/杂粮而非水，且钠含量应≤50mg/100g（1岁以内建议不额外加盐），选择无添加糖、无香精、无防腐剂的产品83% similarUnverified小包装独立分装的'水果坚果燕麦杯'钠含量常被忽视，部分产品钠≥200mg/100g，长期作为主食早餐不利于血压管理，购买前应查看营养成分表钠一项83% similarUnverified配料表必须『零添加糖零添加盐』：查看营养成分表钠含量应＜10mg/100g，配料无白砂糖/葡萄糖浆/果葡糖浆，1岁前钠摄入过量增加肾脏负担83% similarUnverified配料表首位为水且钠含量≤200mg/100g的豆类罐头为低盐产品，适合控盐人群直接食用；番茄汁/茄汁类调味罐头钠含量普遍达350-500mg/100g，需额外注意每日钠摄入81% similarUnverified原味坚果（巴旦木、核桃、腰果）本身钠含量极低（<5mg/100g），因此营养表钠含量高即代表加盐加工；反式脂肪酸标注为0且脂肪来源天然者更优81% similar
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