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过量摄入赤藓糖醇（单次约50g以上或每公斤体重0.5g以上）仍可能引起胀气腹泻，虽耐受性远高于其他糖醇，肠胃敏感者不建议一次性大量用于甜品
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Unverified对糖醇肠胃敏感者不建议一次吃超过2颗代糖蛋白球，赤藓糖醇单次超过约0.5g/kg体重可能引发腹泻92% similarUnverified赤藓糖醇一次性摄入超过约0.7g/kg体重（约50g）可能引起腹胀腹泻，山梨糖醇、木糖醇更易致泻；肠胃敏感者不建议短时间连续饮用多瓶含糖醇饮品92% similarUnverified赤藓糖醇单次摄入超过40-50g（约体重0.66g/kg）也可能导致渗透性腹泻，选购时注意甜品中赤藓糖醇含量，敏感人群单次食用控制在30g以内90% similarUnverified单次摄入赤藓糖醇超过约0.5-0.8g/kg体重(约成人30-40g)可能引起腹胀腹泻，做大批量甜点或一次食用过多时应控制总代糖用量，或选耐受性更好的膳食纤维型代糖如菊粉/抗性糊精90% similarUnverified赤藓糖醇单次摄入超过约40g（每公斤体重0.5-0.66g）可能引起胀气腹泻，选购单份代糖含量高的甜品要注意分次食用90% similar
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