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减脂控糖人群不建议买甜味/黑豆红枣等风味豆浆，其加糖量普遍在6-9g/100ml，一盒250ml摄入糖分可达15g以上
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Unverified以控糖/减脂为目标时不建议买含白砂糖/麦芽糖浆的甜味燕麦粥（如某些红枣/紫薯口味），其单份添加糖常达10-15g，升糖负荷高91% similarUnverified减脂控糖人群不建议买'水果燕麦片'或'早餐脆'类膨化产品，这类含糖量常达15-30g/100g且经过油炸或烘烤增脂90% similarUnverified控糖、糖尿病或减脂人群不建议购买即冲黑芝麻糊，此类产品普遍添加大量糖和糊精，一小袋含糖量可达10-15g，应选无糖纯芝麻粉自行冲调90% similarUnverified给糖尿病人、减脂人群或需控糖者，不建议买含‘白砂糖/麦芽糖’的即食调味藕粉，单份糖分常达15-25g，应选纯藕粉自行控制甜度89% similarUnverified甜味豆浆的糖分普遍在 5-8g/100ml（一盒250ml约含12-20g糖，接近半根冰淇淋），控糖/减脂人群应选「无添加蔗糖」或原味款89% similar
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