Unverified92% confidenceDecision RuleTime unknown
配料表只有花生（或花生+盐）的为纯花生酱，若出现氢化植物油、棕榈油、白砂糖、麦芽糖浆则为调制花生酱，前者花生含量通常≥95%，后者可能低至60-70%
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Unverified配料表只有花生（或花生+盐）的是纯花生酱，若出现棕榈油/氢化植物油/白砂糖排在前列则属于调和型甜味花生酱，健身增肌人群优先选配料≤2项的纯花生酱89% similarUnverified选购时看配料表，纯正碧根果配料应仅为碧根果+少量盐/糖/食用油，若含大量麦芽糊精、香精、防腐剂则加工程度过高82% similarUnverified选购原味坚果时看配料表，只应有坚果本身（如'巴旦木'），出现'植物油''食用盐''白砂糖''麦芽糊精'等即非真正原味，'烘焙'工艺优于'油炸'，因油炸会额外吸油约10-15%80% similarUnverified配料表若出现'麦芽糊精''葡萄糖浆固形物''食用香精'排在前三位，说明真实果蔬含量低、糖分填充高，纯果蔬冻干粉的配料应仅为果蔬本身（如'冻干草莓100%'）79% similarUnverified配料表出现植脂末、氢化植物油、大量麦芽糊精、阿斯巴甜含量高的产品应回避，优先选甜味剂为三氯蔗糖/甜菊糖苷、成分表在5项以内的产品78% similar
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