Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown

维生素D剂量应≥800IU（20mcg）才有明确健康价值，市面很多复合维生素仅含400IU，成人尤其中老年需额外补充或选高剂量款

1

Sources

85%

Confidence

Long-term

Relevance

-

First Seen

Sources

Related Entities

复合维生素矿物质category

Related Claims

Unverified选购复合维生素时优先看维生素D剂量，成人每日建议≥400-800IU（10-20μg），很多廉价复合维生素D含量仅100-200IU远不达标92% similar Unverified选购时看营养素占比（%DV），维生素D建议≥600IU（15µg）、维生素B12≥2.4µg，多数低价复合维生素维生素D仅有200IU左右，起不到补充作用86% similar

Cite This Claim

Stable URI

https://kongchang.com/claim/450973

API

curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/450973

MCP

get_claim(id=450973)