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耳鸣或长期依赖白噪音入睡者不建议整夜连续播放，应设2-4小时定时，长期整夜掩蔽可能强化听觉依赖、加重安静环境下的耳鸣感知
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Unverified不建议依赖需整夜连续播放白噪音才能睡的模式，美国儿科学会建议白噪音随宝宝入睡后关闭（配合定时功能），长期高频整夜播放可能影响语言频率听觉发育87% similarUnverified定时关机反而可能吵醒对声音敏感者——白噪音停止时的突然安静会造成'声音落差'惊醒，浅眠者应选支持整晚常开（无定时或可关闭定时）的款式86% similarUnverified定时自动停止功能优于持续整夜播放：整夜白噪音可能形成睡眠依赖并影响听觉发育，建议选择支持30-60分钟渐弱自动停止、并可在检测到哭声时重新激活的产品84% similarUnverified白噪音/声音掩蔽类助眠仪应支持定时关闭（如30/60分钟）和非循环无缝音轨，音轨过短会出现衔接断点反而惊醒；纯音量掩蔽建议控制在50dB以下避免听力损害84% similarUnverified定时关机功能对整夜睡眠是隐患而非优点：噪音中途关闭会因环境音突然显现导致觉醒，整夜遮蔽应选支持'常开/8小时以上'档位，定时仅适合入睡快的人83% similar
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