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膳食纤维含量极高（约14g/根），短期内连续多根食用易引发消化道不适，不适合作为日常大量囤积后随意多食的零食
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Unverified膳食纤维含量极高（约14g/根），初次食用或短期内大量摄入容易引起肠胃不适，需逐步适应93% similarUnverified高膳食纤维（约14g/根）带来较强饱腹感，但同时也是部分人消化不适的主因，饱腹效果与肠胃负担并存89% similarUnverified膳食纤维含量极高（约14g/根），短期内大量食用可能加重消化负担，初次尝试建议从半根开始适应89% similarUnverified膳食纤维含量越高越抗饿，但单根纤维超过10g且短时间内大量食用易引起腹胀、肠胃不适，出行前不宜多吃高纤维款88% similarUnverified每根含约14g膳食纤维（主要来源为菊粉/菊苣根纤维），高纤维含量在提升饱腹感的同时，也是部分人消化不适的根本原因87% similar
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