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膳食纤维含量极高（约14g/根），初次食用或短期内大量摄入容易引起肠胃不适，需逐步适应
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Unverified膳食纤维含量极高（约14g/根），短期内连续多根食用易引发消化道不适，不适合作为日常大量囤积后随意多食的零食93% similarUnverified高膳食纤维（约14g/根）带来较强饱腹感，但同时也是部分人消化不适的主因，饱腹效果与肠胃负担并存92% similarUnverified膳食纤维含量极高（约14g/根），短期内大量食用可能加重消化负担，初次尝试建议从半根开始适应92% similarUnverified每根含约14g膳食纤维（主要来源为菊粉），高纤维摄入对部分消化系统敏感人群可能造成胃肠负担89% similarUnverified膳食纤维含量高（约34g/100g），肠胃敏感或有肠易激综合征的人初次大量食用容易引起腹胀、胀气，需从小量（5g左右）开始逐步增加88% similar
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