Unverified80% confidenceCautionTime unknown
有创伤史(PTSD)或严重解离倾向者参加密集内观练习可能触发闪回或解离，应选择有创伤知情(trauma-informed)训练背景的导师，避免普通团体课中长时间闭眼静默练习
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80%
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Unverified有创伤后应激障碍（PTSD）或严重解离症状者不建议自行购买标准正念课程，长时间专注呼吸和身体扫描可能诱发闪回，应先经专业评估选择trauma-informed（创伤知情）版本86% similarUnverified有抑郁症、创伤后应激障碍（PTSD）或精神分裂病史者，不应直接购买大众冥想课程，深度内观可能诱发解离或创伤闪回，需选择创伤知情（trauma-informed）课程或在专业人士指导下进行86% similarUnverified有创伤史（PTSD）或严重抑郁/精神疾病的人不建议直接报名普通冥想课程，深度内观可能触发闪回或情绪失控，应选择有临床心理背景导师或TSM（创伤敏感正念）训练的课程85% similarUnverified有创伤史（PTSD）、重度抑郁或分离性障碍的人应避免自学冥想APP或大班课，需选择有临床心理背景的老师带领的小班或一对一，因为深度冥想可能触发'冥想引发的不良反应'（如闪回、去人格化）85% similarUnverified有创伤史（PTSD）、正在经历重度抑郁或精神分裂等情况，不建议自行报名普通冥想课程；长时间闭眼内观可能诱发闪回或情绪失控，需选择有临床心理背景的带教或先咨询医生85% similar
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