Unverified88% confidenceCautionTime unknown
不建议在下午晚些时候或晚间训练前使用，高剂量咖啡因加上其他兴奋成分的半衰期较长，容易严重影响当晚睡眠质量
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88%
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Unverified不适合需要在晚间训练后快速入睡的人群——产品不含L-茶氨酸来缓冲咖啡因的兴奋效应，晚间使用可能影响睡眠90% similarUnverified含咖啡因且可叠加份数，对咖啡因敏感者或晚间训练者需注意用量，睡前4-6小时内服用可能影响睡眠89% similarUnverified含刺激性成分（咖啡因等）的燃脂补剂应避免下午4点后或睡前6小时内服用，否则易导致失眠影响恢复；需夜间训练者优先选择无咖啡因(stim-free)配方88% similarUnverified对咖啡因敏感或习惯晚间训练的人不建议选择，每份含200mg咖啡因，虽属中等水平但仍可能影响睡眠88% similarUnverified下午或晚间服用仍可能影响睡眠，即便茶氨酸有放松作用也不能完全抵消咖啡因对睡眠的干扰，建议在下午早些时段前服用88% similar
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