Unverified85% confidenceTradeoffTime unknown
饱腹感因人而异，部分用户反馈单份400kcal维持饱腹约3-4小时，对高热量需求或重体力劳动者可能不够一餐
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85%
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Unverified饱腹感在代餐品类中属于较强水平，多数用户反馈一份可维持3-4小时饱腹，但个体差异大，体重较大或运动量大的人可能不够87% similarUnverified饱腹感持续时间普遍反馈在3-4小时，作为正餐替代基本够用，但高运动量人群可能不到3小时就会饥饿86% similarUnverified饱腹感通常维持3-4小时，作为正餐替代对高体力消耗者（重体力劳动、高强度运动日）热量和饱腹感可能不足86% similarUnverified以正餐完全替代为目标的人不适合：单根热量约150-180大卡，饱腹持续时长普遍反馈约1.5-2小时，难以支撑正餐级别的持续饱腹感。86% similarUnverified饱腹感维持时间普遍反馈在2-3小时左右，对食量较大或体力劳动者来说饱腹感偏弱，容易出现代餐后额外加餐导致热量超标85% similar
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