Unverified90% confidenceDecision RuleTime unknown
选购时核实营养标签中每份蛋白质占比是否≥85%，部分标称WPI的产品实际掺混了WPC以降低成本
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Unverified选购时优先看配料表中蛋白质占比（每份蛋白克数÷每份总克数），低于80%的标称WPI可能掺入了浓缩粉或填充物85% similarUnverified增肌期蛋白粉选择每份蛋白含量≥24g、每100g蛋白占比≥75%的浓缩乳清（WPC）即可，无需为分离乳清（WPI）溢价买单80% similarUnverified看蛋白质纯度应计算「每份蛋白质克数÷每份总重量」，浓缩乳清（WPC）纯度约70-80%，分离乳清（WPI）达85-90%以上，水解乳清（WPH）最高但价格贵；健身增肌选WPC性价比高，乳糖不耐或减脂期选WPI78% similarUnverified蛋白纯度越高越贵且口感越差：WPI比WPC贵约30-50%但溶解快、无乳糖；日常补充健身选WPC性价比更高，专业运动/控糖减脂选WPI78% similarUnverifiedWPC蛋白纯度70-80%，价格明显低于WPI（90%+），但每勺实际蛋白摄入量更低、附带碳水和脂肪更多，适合预算有限且不严格控碳水的日常补充场景77% similar
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