Unverified93% confidenceFactTime unknown
每份蛋白质约25g，碳水和糖分均低于1-2g，脂肪低于1g，属于高蛋白占比的纯净配方
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Unverified蛋白棒选购看蛋白/碳水比：真正的高蛋白棒每100g蛋白≥25g且糖≤5g，很多市售'蛋白棒'其实是糖含量20g+的代餐糖果87% similarUnverified减脂代餐每份蛋白质应≥15g（占每份重量30%以上），碳水控制在20-30g且以复合碳水为主，避免麦芽糊精等快速升糖成分排在配料表前三位87% similarUnverified看配料时以'每100g蛋白质≥20g'作为真高蛋白判据，很多标榜蛋白棒实际每100g仅10-12g，主体是碳水和糖浆87% similarUnverified看配料表蛋白质纯度：每份（约30g）蛋白质含量≥20g为佳，若一份中蛋白质<15g说明糖/填充物比例过高，性价比低87% similarUnverified增肌补充选每条蛋白质≥20g且碳水≤20g的产品；单纯代餐控糖选蛋白质15-20g配膳食纤维≥5g更抗饿87% similar
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