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需随含油脂的餐食服用才能发挥较好吸收效果，空腹服用吸收率显著降低且可能引起胃部不适
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Unverified随餐服用比空腹服用显著降低胃部不适反馈，脂肪存在还有助于辣椒素这类脂溶性成分吸收，避免起床后空腹直接服用91% similarUnverified异维A酸建议随餐（尤其含脂肪的食物）服用以提高吸收率，普通剂型空腹吸收显著下降90% similarUnverified饭后随餐服用花青素补充剂吸收更好，因其为脂溶性成分部分需膳食脂肪协助，空腹服用吸收率下降89% similarUnverified与高脂肪餐同服会显著降低吸收率，建议空腹或餐前服用以保证疗效87% similarUnverified建议空腹或两餐之间服用以获得最佳吸收率，但若胃肠反应明显可改为随餐服用，吸收率会有所下降但耐受性改善86% similar
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