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光电心率在游泳段（尤其自由泳划水）和骑行段（手腕震动）误差大，认真做心率区间训练的铁三选手不应只依赖腕表心率，需搭配心率带
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85%
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相关事实
待验证腕式光电心率在骑行时因手腕角度和振动误差较大，认真训练建议搭配ECG胸带心率带，手表心率仅作参考80% 相似待验证光学腕式心率在高强度间歇、举铁、骑行等腕部剧烈晃动或肌肉挤压场景下误差较大，认真训练者应搭配心率带（ECG胸带精度更高），运动手表心率仅作日常参考80% 相似待验证光电（腕式）心率在高强度间歇、力量训练、骑行颠簸时误差大，做严肃心率区间训练建议搭配外接ECG心率带；腕式心率仅适合日常和稳态有氧79% 相似待验证光电心率（手腕PPG）在高强度间歇、骑行等抖动场景误差较大，认真训练需支持外接ANT+/蓝牙心率带，只靠腕式心率做训练区间参考不可靠79% 相似待验证光电（腕式）心率在高强度间歇和骑行等手腕抖动场景误差较大，认真跑步训练建议搭配心率带（胸带精度接近医疗级），手表仅作日常监测79% 相似
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