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普通成人若饮食均衡且无特定缺乏症状，不建议长期服用含高剂量脂溶性维生素（A/D/E/K）的复合片，水溶性可代谢而脂溶性易蓄积
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78%
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相关事实
待验证普通健康成年人日常饮食均衡时不建议长期依赖维生素强化饮品，过量脂溶性维生素（A/D/E/K）会在体内蓄积引发中毒风险86% 相似待验证饮食均衡的健康年轻人不必长期服用复合维生素，多项研究显示其对健康人群预防慢性病无显著益处，脂溶性维生素(A/D/E/K)过量还会蓄积85% 相似待验证饮食均衡且无医学缺乏诊断的健康儿童不需要常规补充复合维生素，盲目补充水溶性维生素虽随尿排出但脂溶性（A/D/E/K）过量有风险，应针对性缺什么补什么83% 相似待验证已有较均衡饮食且无特定缺乏的健康成年人不建议购买高剂量脂溶性维生素（A、D、E、K）复合片，脂溶性维生素易蓄积中毒；维A超过10000IU长期服用有肝毒性风险83% 相似待验证已在服用多种保健品时不要叠加多个含相同脂溶性维生素（A/D/E/K）的产品，脂溶性维生素易在体内蓄积中毒，维生素A每日UL 3000μg、维生素D 100μg；水溶性B、C过量可随尿排出风险较低82% 相似
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