Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
标注'0蔗糖'不等于无糖，往往用代糖（赤藓糖醇、三氯蔗糖）替代；真正的无糖需看'糖≤0.5g/100g'。赤藓糖醇耐受性最好，麦芽糖醇和木糖醇过量易引起腹泻，敏感肠胃单次代糖摄入建议控制在20g以内
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Unverified控糖或减脂人群应关注每100g的糖含量而非'无糖'标签，很多黑巧添加麦芽糖醇等糖醇代替蔗糖，虽升糖低但过量易导致腹泻；建议单次不超过30g91% similarUnverified标注'无糖'不等于零升糖，麦芽糖醇GI值约35、异麦芽酮糖醇约35，虽低于蔗糖但仍有一定血糖影响；糖尿病人应认准赤藓糖醇（GI≈0）或甜菊糖苷、罗汉果甜苷配方91% similarUnverified控糖人群认准'0添加蔗糖'但需注意仍可能含'结晶果糖/麦芽糖浆'，看营养成分表碳水化合物≤3g/100ml才算真正低糖90% similarUnverified含糖量控制可看营养成分表「碳水化合物」项，每100g糖含量低于25g属于相对低糖曲奇；标注「无蔗糖」不等于无糖，可能用麦芽糖醇替代仍有热量90% similar
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