Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
看配料表益生元有效含量：优质产品每份纯益生元≥3-5g，若配料表把益生元排在麦芽糊精、白砂糖之后，实际添加量往往不足2g，属于概念添加
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Unverified购买时看配料表实际益生元克数而非产品总重量：很多产品用麦芽糊精、糖或香精填充，真正益生元含量可能不足30%，优先选纯度≥90%的单一成分粉剂85% similarUnverified看纯度不能只看总重，要看标签标注的实际益生元含量（如'每袋5g菊粉含菊粉≥90%'），部分产品用麦芽糊精等填充剂稀释，配料表首位应是益生元本身82% similarUnverified看配料表纯度：合格益生元产品菊粉/低聚果糖纯度应≥85%(以干基计)，警惕以'麦芽糊精'为主要配料、益生元含量低于50%的填充型产品，麦芽糊精是廉价填充料无益生元功效81% similarUnverified标准化提取物应标注黄芪甲苷含量≥0.4%或多糖含量≥60%，未标注活性成分含量的产品多为普通粉碎粉末，功效难以保证78% similarUnverified有效改善肠道菌群的益生元每日摄入量需达3-5g，选购时看配料表中菊粉/低聚果糖/抗性糊精单瓶含量应≥5g，标注'含益生元'但含量＜2g的产品实际功效有限78% similar
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