Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
补铁剂优选甘氨酸亚铁/富马酸亚铁等二价铁，吸收率高于三价铁；搭配维生素C可提升吸收，避免与钙、牛奶、茶同服（鞣酸和钙抑制铁吸收）
1
Sources
85%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified补铁首选二价铁（亚铁形式如富马酸亚铁、甘氨酸亚铁），吸收率优于三价铁；同服维生素C可提升铁吸收2-3倍，避免与钙剂、牛奶、茶同服97% similarUnverified补铁选择二价铁（亚铁）而非三价铁，二价铁吸收效率更高；同时搭配维生素C（≥100mg）可将非血红素铁吸收率提升2-3倍，避免与钙剂、茶、咖啡同服94% similarUnverified补铁优先选二价铁（如甘氨酸亚铁、乳酸亚铁），吸收率显著高于三价铁；铁剂搭配维C可提升吸收，避免与钙、牛奶同服92% similarUnverified补铁时同服维生素C（或搭配富含VC的果汁）可提升铁吸收率2-3倍，而茶、咖啡、牛奶中的鞣酸和钙会抑制铁吸收，应避开91% similarUnverified维生素C可将三价铁还原为更易吸收的二价铁，同服200mg维C可使非血红素铁吸收率提升2-3倍；因此二价铁/螯合铁产品应优先选含维C配方或搭配橙汁服用91% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/213736API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/213736MCP
get_claim(id=213736)