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鱼油为脂溶性，随餐（尤其含脂肪的正餐）服用吸收更好；分次服用（早晚）比一次大剂量吸收更平稳，也降低肠胃不适概率
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Unverified餐后随含脂肪食物服用可显著提升鱼油吸收率，空腹服用吸收差且更易腥嗝87% similarUnverified姜黄素为脂溶性，随餐（含脂肪的正餐）服用可显著提升吸收；空腹服用会大幅降低生物利用度，即使是增强配方也建议餐后服用86% similarUnverified软胶囊含油脂基质，但仍建议随含脂肪的餐食服用以提升脂溶性成分吸收率；空腹服用效果会打折扣86% similarUnverified叶黄素为脂溶性成分，随餐（含油脂饮食）服用比空腹服用吸收率显著提高，建议在有油脂的正餐后服用85% similarUnverified饭后随餐服用花青素补充剂吸收更好，因其为脂溶性成分部分需膳食脂肪协助，空腹服用吸收率下降84% similar
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