Unverified86% confidenceDecision RuleTime unknown
豆制品含大豆低聚糖易产气，肠胃敏感易胀气者选发酵豆制品（纳豆、豆豉、腐乳、味噌），发酵过程分解了低聚糖且提升B12等营养素利用率
1
Sources
86%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified鹰嘴豆含有较多低聚糖（棉子糖等），肠胃敏感者初次大量食用容易胀气、产气，需循序渐进增加食用量82% similarUnverified鹰嘴豆含有较多低聚糖(棉子糖等)，肠胃敏感或易胀气人群初次食用容易产生明显腹胀和排气，建议少量递增适应80% similarUnverified低GI代餐棒应以燕麦、抗性糊精、坚果为主要碳水来源，配料表前三位出现葡萄糖浆、麦芽糖浆、白砂糖的产品GI普遍偏高，血糖波动大反而更快饿80% similarUnverified血糖控制人群应看杂粮配方中的'豆类占比'而非种类数——荞麦、燕麦、鹰嘴豆、绿豆等升糖指数低（GI＜55），而糯性玉米碎、大黄米反而GI偏高，需避开以糯米/糯玉米为主料的'杂粮'76% similarUnverified低糖低脂配方往往依赖代糖和增稠剂，原料天然程度会下降；追求天然原料(坚果、椰枣、燕麦)的棒则糖分和热量通常更高76% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/414515API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/414515MCP
get_claim(id=414515)