Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
选购冷冻鲜炖汤（如佛跳墙、老鸭汤）时，配料表钠含量≤400mg/100ml为宜，超过600mg/100ml的一碗汤盐分即接近成人每日上限的一半
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Unverified自带汤料包的速冻馄饨钠含量普遍偏高（一包汤料钠可达1500-2000mg，接近每日建议摄入量2000mg的全部），高血压/肾病人群应弃用汤料包，改用自制清汤87% similarUnverified钠含量是代餐汤最易被忽视的雷区：一份浓汤类代餐钠常达600-900mg，占每日建议摄入量(约2000mg)的1/3-1/2，若一日多份叠加酱料咸菜极易超标，选购认准单份钠≤400mg87% similarUnverified预包装汤羹/浓汤看钠含量，每100ml钠＞400mg即为高钠，一碗300ml就摄入超1.2g盐（占每日推荐量20%以上），高血压人群选钠含量≤200mg/100ml的低钠汤86% similarUnverified汤汁浓郁度越高往往钠含量越高，浓白骨汤类单份钠含量常达1500-2500mg（接近成人每日推荐上限2000mg），高血压或控钠人群应选清汤或标注'低钠'的菌菇汤85% similarUnverified代餐汤单份钠含量普遍偏高（很多在600-1000mg），选购时应关注每份钠≤500mg，否则一天两餐代餐汤钠摄入即接近全天上限2000mg，长期易水肿并抵消减脂视觉效果85% similar
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