Unverified88% confidenceCautionTime unknown
所谓'无糖月饼'多用麦芽糖醇、木糖醇等糖醇替代蔗糖，仍含大量面粉和油脂，热量不低，且糖醇过量（单次＞30g）易引起腹泻腹胀
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Unverified所谓'无糖月饼'实为无蔗糖，多用麦芽糖醇/木糖醇替代，但饼皮和馅料的淀粉、油脂含量不变，热量与普通月饼相差不大（单个仍约300-400大卡），糖尿病人不可放开吃90% similarUnverified血糖控制人群不建议选'无糖'但用麦芽糖醇代糖的饼干，麦芽糖醇GI约35但过量（>20g）易引发腹泻，且部分产品淀粉基底GI仍高，应看是否含全谷物且脂肪不过量88% similarUnverified'无糖'饼干指无添加蔗糖，但可能含麦芽糖醇、赤藓糖醇等代糖；麦芽糖醇过量易腹泻胀气，赤藓糖醇肠胃更友好88% similarUnverified低糖/无糖版本多用赤藓糖醇、麦芽糖醇等代糖，虽降低卡路里但过量食用（一次3条以上）代糖易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者慎选无糖款88% similarUnverified标注'无蔗糖'不等于无糖，往往用麦芽糖醇/木糖醇替代，热量可能不低且过量食用易腹泻；给糖尿病人送礼应认准配料表无添加糖且看'碳水化合物'总量，绿豆糕、山药糕类相对适合87% similar
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