Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
低糖/减糖糯米糍多用麦芽糖醇、赤藓糖醇替代蔗糖，赤藓糖醇几乎不升血糖但一次摄入过多(＞30g)易腹泻，糖尿病人群优先选纯赤藓糖醇配方并控制份量
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Unverified代糖越多口感越好越无负担感，但赤藓糖醇过量（单次>30g）易引起腹泻，麦芽糖醇仍有一定升糖，糖尿病人优先选甜菊糖苷或罗汉果苷91% similarUnverified减脂人群选糖醇（麦芽糖醇、赤藓糖醇）代糖的低糖棒，单根添加糖≤5g；但麦芽糖醇GI仍较高且过量易腹泻，敏感肠胃优先选赤藓糖醇或阿洛酮糖配方91% similarUnverified糖尿病人、生酮/减脂人群务必选无糖版（含赤藓糖醇或甜菊糖苷），部分标称'低糖'产品每片仍含2-4g葡萄糖用于快速供能，会打破血糖控制91% similarUnverified代糖优先选赤藓糖醇（血糖生成指数≈0、不参与代谢），避免麦芽糖醇——麦芽糖醇GI约35且过量易腹泻，部分低卡产品用它冒充无糖89% similarUnverified配料表中糖醇（麦芽糖醇、山梨糖醇、赤藓糖醇）用量大时，一次吃≥2根易引发腹胀腹泻，肠易激人群优选赤藓糖醇或低糖醇配方89% similar
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