Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
补充脑功能/记忆应选磷脂酰胆碱（PC）实际含量≥40%的产品，而市售大量标注'卵磷脂1200mg'的产品PC占比往往仅15-25%，需看营养成分表中PC绝对含量而非卵磷脂总量
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Unverified看营养标签应区分NRV%（营养素参考值百分比）与绝对含量，某些产品用'含多种维生素'吸引但每种仅达NRV的15%-30%，属于低效补充；同时注意区分IU与μg单位换算（VD 40IU=1μg）68% similarUnverified菠萝蛋白酶活力单位比毫克重量更重要，选购认准GDU或MCU标注：单片≥2000GDU（约500mg高活力提取物）才具有明显消化辅助效果，仅标注mg而不标活力单位的产品无法判断实际效力64% similarUnverified优质纯花生酱蛋白质含量应≥25g/100g，若低于20g说明花生占比不足掺入了其他填充物；芝麻酱看钙含量，纯芝麻酱钙可达1000mg/100g以上是补钙优选63% similarUnverified蛋白质3.3g/100ml、钙约110mg/100ml，营养指标属于国标合格水平，但与主打高钙高蛋白的产品（如蛋白质3.6-3.8g、钙120-130mg）有差距，追求高营养密度的消费者需注意63% similarUnverified蛋白质3.3g/100ml、钙约110mg/100ml，营养指标属于国标合格水平，但不及特仑苏、金典等高端线（蛋白质3.6g+、钙120mg+），追求高营养密度的用户需注意63% similar
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