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高蛋白零食（蛋白棒、蛋白饼干）要查看配料表糖醇含量，麦芽糖醇>10g易引起腹胀腹泻，代糖用赤藓糖醇的耐受性更好
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Unverified标注"无糖"的高蛋白面包常用麦芽糖醇、赤藓糖醇等代糖，肠胃敏感者一次食用超50g易产生腹泻胀气，应关注糖醇种类86% similarUnverified含麦芽糖醇的蛋白棒单次食用超过2根易引起腹胀腹泻，肠胃敏感者选用赤藓糖醇或甜菊糖代糖的产品85% similarUnverified代糖甜味的经期代餐（含赤藓糖醇、麦芽糖醇等糖醇），经期肠胃敏感者过量易腹胀腹泻，糖醇含量高的产品经期慎选84% similarUnverified'高蛋白'与'高糖'常同时出现在标榜功能的产品上：部分'高蛋白酸奶'为改善口感加糖至12g+/100g，购买时需同时核对蛋白与糖两列83% similarUnverified膨化零食即使低脂也普遍升糖指数偏高(玉米/木薯淀粉GI可达70+)，糖尿病及控糖人群应优先选豆类基底并搭配蛋白质或纤维食用以缓解血糖波动83% similar
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