Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
看蛋白质含量判断真材实料：纯鱿鱼制品每100g蛋白质通常≥45g，若标注蛋白质＜30g说明淀粉/糖分填充较多，属于「调味型」而非「原肉型」
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Unverified即食鱿鱼制品的‘蛋白质含量’是判断纯肉率的隐形指标：每100g蛋白质＜10g通常掺水掺淀粉较多，优质鱿鱼干制品蛋白可达40-60g90% similarUnverified看蛋白质含量：优质素肉每100g蛋白质应≥15g，接近真实瘦肉（20g/100g）水平；若配料表首位是水或淀粉且蛋白质＜10g，则更接近淀粉制品而非蛋白替代品90% similarUnverified看蛋白质含量标注：优质肉馅水饺每100g蛋白质通常≥7g，低于5g的多为面皮占比高或馅料含肉少的填充型产品89% similarUnverified看配料表蛋白质纯度：每份（约30g）蛋白质含量≥20g为佳，若一份中蛋白质<15g说明糖/填充物比例过高，性价比低89% similarUnverified看每份实际蛋白质占比而非包装宣传：优质产品每份蛋白质应占净重的75%-85%以上（如30g一份含24g蛋白），低于70%说明填充物/糖分过多89% similar
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